迟骋
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治疗肩周炎的运动有哪些？
发布时间：2023-02-17
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平时不太喜欢运动，但因为是程序员，身体可能不太好。最近肩膀疼的厉害，好像得了肩周炎。所以，想请教大家一些治疗肩周炎的运动方法。因为我不想吃药。
如果有肩周炎，想快点好起来，可以去找骨科医生做封闭注射治疗。在封闭镇痛的情况下，结合关节松动术，可以迅速解除关节的组织粘连，恢复肩关节的活动能力。经过这种治疗后，日常生活中也要坚持肩关节的功能锻炼，如爬墙、体后牵手、体后握手等。
主要是由于平时缺乏锻炼，会导致慢性肩部劳损，经常长时间对着电脑保持一个姿势。容易出现肩周炎、肩痛，甚至肩膀活动不了。这种病可以通过运动疗法进行单杠运动治疗，爬墙运动也可以在康复治疗师的指导下进行专业的运动疗法治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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