如果性功能出现一些病变，男性要注意合理的生活调理和饮食安排，可以在一定程度上有效预防症状，对男性健康也有好处。平时要多吃新鲜蔬菜水果，适当吃一些肉类，可以在一定程度上有效预防功能障碍。对男性勃起功能障碍等症状有很好的调理作用，所以要合理饮食。

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平时男性多吃含锌量较高的食物，对身体有好处，可以有效预防肾阳虚，在一定程度上可以有效提高男性精子活力。牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝都是我们日常生活中经常吃的食物，可以适当吃一些。

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如果有的男性性功能障碍，也可以适当吃一些动物的内脏，对身体有好处，可以有效提高男性的性功能。通常，他们也可以吃一些含精氨酸较多的食物。适当吃泥鳅或海参有益健康。

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平时男性要多吃富含维生素A和维生素E的食物，可以在一定程度上有效防止衰老，避免性功能障碍的症状。平时要多吃富含钙的食物，在一定程度上可以有效促进精子成熟。

在备孕过程中，男性要做好合理的生活调理和饮食安排。通常，他们应该吃更有营养的食物。适当吃一些虾皮或者鸡蛋对他们的健康也是比较好的。平时也可以适当吃一些乳制品，预防男性性功能障碍。