王珂
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早上喝蜜蜂水会长胖吗？
发布时间：2023-02-21
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我今年32岁，刚刚过完生日。我有点肥胖，所以我平时注意饮食。最近肠道有点便秘。所以我早上会喝一些蜂蜜水。想问问医生早上喝蜂蜜会不会胖？
你好，别担心。通常早上喝一点蜂蜜水不会长胖。有点便秘，除了适当的和一些蜂蜜水。还可以适当按摩腹部，适当运动，多喝水，多吃香蕉水果，尽量吃容易消化的食物，不要吃辣椒、油炸、烧烤等刺激性食物，这些都对改善便秘有好处。
蜂蜜水含有葡萄糖和果糖。如果你经常大量饮用，你可能会变得肥胖，同时，很容易导致高血糖。喝蜂蜜水可能有发胖的可能。不过，如果适量饮用，一般问题不大。一般不建议早上空腹喝蜂蜜水。建议平时适量饮用，有助于通便，也有美容养颜的功效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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