王伟
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偶尔便秘是什么情况，怎么治疗？
发布时间：2023-02-22
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请问偶尔便秘是怎么回事，怎么治疗？我从小就爱美，跟我妈一样，特别受不了便秘，因为只要一便秘，脸上的颜色就不好。我每天吃很多水果，喝很多水，但是我也会便秘。
便秘的原因很多，治疗方法也很多。所以，总的来说，要注意粗纤维的饮食，多吃水果蔬菜，适当运动。我们可以从右向左顺时针按摩腹部，可以帮助肠道蠕动，促进大便排出。必要时，我们可以服用一些药物，如复方聚乙二醇电解质散。
偶尔便秘和吃不消化的食物关系不大。注意细嚼慢咽，多吃软的食物。生活中也要注意适当的体育锻炼，促进肠胃蠕动。养成每天定时排便的习惯。多吃水果蔬菜等富含纤维的食物。必要时可促进胃肠蠕动，调节肠道菌群，缓解便秘，堵塞肛门。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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