这可能是意外磕碰造成的，也可能是自身条件造成的。瘀伤通常是皮下出血。

淤青症状出现后，要先冷敷，两天后可以改为热敷。冷敷主要是控制出血症状。

热敷可以活血化瘀，可以快速有效的缓解淤血症状。如果是自身条件导致的，需要去医院检查血常规和凝血。

确定原因再给予合理处理。