杨冬
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怎样改善暗黄肤色
发布时间：2023-03-01
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进入更年期后，内分泌失调，皮肤暗沉，皮肤特别粗糙，怎么改善肤色暗黄？
首先，我们应该调整我们的日常饮食。我们的饮食中不应该吃一些油炸食品和垃圾食品，而应该多吃一些富含维生素的新鲜食物，这将有助于改善皮肤状况。另外，日常出门要做好皮肤防晒，避免长时间暴露在紫外线下。我们可以涂防晒霜或者打伞，平时保持皮肤清洁。
肤色暗沉可能是体内雌激素水平下降、缺水、熬夜、暴晒、情绪不稳定等原因造成的。平时要注意皮肤保湿，多喝温水，使用保湿面膜和乳液护理皮肤，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素C，有助于改善症状。如果你有贫血，你需要同时口服富含铁的食物，这将有助于促进皮肤健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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