每个人都希望自己有一口洁白整齐的牙齿，这样在对别人微笑的时候才能给自己自信。但由于生活中的诸多原因，牙齿变黄甚至变黑，不仅降低了魅力，也让自己越来越不自信。那么如何实现牙齿美白呢？常见的方法有哪些？

1.瓷牙

对于牙齿缺损的病例，较好的美容修复方法是烤瓷牙，是目前最贴合、颜色效果最接近自然颜色的口腔修复。因为金属烤瓷牙齿表面的细菌无法存活，所以除了美白效果之外不会有蛀牙。

适用人群:适用于中重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、牙隐裂、牙齿残缺、坑洞等严重病例，具有明显的美白效果。

持续时间:理论上，如果牙龈健康没有问题(实际上很难做到这一点)，可以持续十几年甚至一辈子。

优点:牙齿美白效果明显，持续时间长。

不足:做烤瓷牙，要把原来的牙齿磨小，对牙齿的损伤是不可逆的。磨成棒状的牙齿非常脆弱。一段时间后，极有可能出现牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等后遗症。

2.冷光美白

这是一种快速安全的牙齿美白技术。低温冷光可以避免治疗过程中对牙齿神经的刺激。增白剂的主要成分是双氧水，一次性使用，无刺激。优点是:工艺非常简单，即在牙龈边缘涂上保护剂，然后在牙齿表面涂上增白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度照射8-10分钟)，然后去掉增白剂，涂上新的增白剂。这个过程重复三次，整个过程只需要30 ~ 40分钟左右。

适合人群:外源性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍)、中轻度四环素牙、药物性变色牙、遗传性黄牙等。

它涂有一层凝胶，可以使牙齿变色。所以冷光美白其实还是通过漂白药物来美白牙齿。激光只是提高药物脱色速度的辅助工具。手术过程中，牙齿感觉酸痛。正是因为漂白剂损伤了牙齿表面的釉质，才更容易发生牙本质过敏(冷热反应)甚至牙齿脆化。

3.单板增白

美白就是在牙齿表面贴一层贴面，可以遮挡变色的牙齿。现在流行的牙贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面。树脂贴面是在磨掉部分牙齿后，在牙齿表面粘贴树脂，可以保持牙齿形状和以前一样。而瓷贴面则结合了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真。这是最新的电脑超精密雕刻切割设备和技术，将类似牙釉质的“美白贴片”切割成完全贴近牙齿的形状，用特殊的活性界面材料将贴片嵌入牙齿，因此价格比树脂更贵，保留时间也更长。

适合人群:四环素牙、药物性变色牙、遗传性黄牙等。

持续时间:理论上可以达到十年以上。

优点:与树脂贴面相比，瓷贴面的颜色和形状更好，与真牙几乎没有区别。其制造工艺非常精细，是治疗牙齿缺损和牙列缺失的主要方法。

不足:虽然贴面后牙齿会立即变白，自然逼真，但仍然容易脱落变色，容易引起牙龈肿胀、出血、发炎等后遗症；树脂贴面有一定的厚度，会使嘴唇微凸，对美观有一定影响，而且价格昂贵。

4.牙齿漂白

漂白就是做一个透明的牙托，每天晚上把药水挤在上面，戴着睡觉。漂白有两种类型:外部漂白和内部漂白。外漂白适用于中度氟斑牙和四环素牙的漂白治疗，3 ~ 5周即可取得满意效果。内漂白:主要用于变色前牙、无髓牙或四环素变色严重的牙齿的修复。方法是先做常规根管治疗，然后将棉球蘸30%双氧水放入髓腔内，用氧化锌丁香油粘固粉严密封闭。2 ~ 3天换药一次，4 ~ 7次即可取得良好效果。最后，用复合树脂填充空腔。这种方法对牙齿伤害很大，很痛苦。

适用人群:适用于轻度色素牙发育不全，牙釉质随年龄变化而导致的牙齿发黄。

持续时间:2 ~ 3年。

优点:价格相对便宜。

不足:对四环素牙、氟斑牙等效果不佳。，颜色较重，因为只有表层变白，不耐用，但容易引起牙本质过敏。注意:漂白并不是对所有人都有效，对四环素牙和颜色较重的氟斑牙效果较差，因为只能增白牙齿表面，不持久，而且由于漂白剂对牙釉质的损伤，容易引起牙本质过敏。

以上四种方法是常见的牙齿美白技术，在整形美容领域受到了广大爱美人士的青睐和欢迎。然而，这些方法各有利弊。选择方法前需要咨询医生，根据自己的实际情况选择美白牙齿的方法。