现在，我一个同事的妻子被诊断出患有乳腺癌。几天前我去看她，切除了她的乳房。真的很悲哀。现在开始关注乳房的问题，知道有些食物也可以预防乳腺癌。我想和你分享一下。

1、

平时可以买点芒果吃。有预防乳腺癌的作用。这是因为芒果中含有多酚和单宁这种生物活性成分，可以打破癌细胞的分裂周期。所以芒果对预防乳腺癌有非常好的效果。

2、

还可以吃山楂、橘子、柚子、橙子等维生素C含量高的食物，这些食物可以抑制亚硝胺的产生，从而达到预防乳腺癌的效果。

3、

平时也可以多吃大豆，这样当大豆蛋白质的摄入量达到11克时，其抗癌作用最强。如果超过这个量，预防效果不会增加，反而会降低。含大豆蛋白的食物有:豆腐、毛豆、无糖豆浆等天然食物。