随着现代人生活节奏的加快，人们面临的生活压力越来越大，生活各方面的压力也给现代人的健康带来了一定的影响。现在，越来越多的人患有腰椎间盘突出症，给患者带来了严重的危害。人们应该重视腰椎间盘突出症。下面我们就来看看在日常生活中如何做好腰椎间盘突出的日常保健。

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首先，我们都来了解一下腰椎间盘突出的日常保健。不宜穿高跟鞋走路，鞋跟高度3cm左右。姿势不正确，弯腰捡东西；保暖避寒，不宜洗冷水澡，保持好心情。

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其次，腰椎间盘突出的危害性我们都应该了解。腰椎间盘突出不仅严重危害患者的健康，而且对患者的工作和生活也有一定的影响。人们应该重视这种疾病，并及时采取缓解治疗。

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最后，在我们的日常生活中，要积极的谈论这种疾病的发生，及时纠正一些不良的生活习惯，及时缓解来自生活各方面的压力。在我们的日常饮食中，我们可以多吃一些对身体有益的食物，并适当地进行一些体育锻炼。

人们应该重视腰椎间盘突出症。在日常生活中，要积极预防本病的发生，及时缓解来自生活各方面的压力，及时纠正一些不良的生活习惯。