王东
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便秘危害大吗？
发布时间：2023-02-22
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年纪大了，连上厕所都是一件很困难的事情。便秘有害吗？好几天没上厕所了。
目前你有便秘，说明排便干涩、困难、费力，排便次数少。与大肠功能下降有关。如果长期排便不排出，可能会导致毒素的吸收，影响身体健康。这种情况可以通过饮食来调节。膳食纤维可以帮助排便形成，纤维素的吸收可以导致排便膨胀，容易排出。含纤维素较多的食物主要是蔬菜和水果。建议大家多吃蔬菜水果，粗粮，平时适当按摩腹部。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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