刘国旗
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阳虚哺乳寒需要注意哪些问题
发布时间：2023-02-14
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哺乳期，体内阳虚。首先要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷刺激性食物，否则可能会影响牛奶的质量。
可以多吃新鲜的蔬菜水果和各种容易消化吸收的粥面食，但要注意营养均衡、多样化，不要吃得太单一。豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉都可以适当食用。
哺乳期可以多喝汤喝水，会有利于母乳的分泌。还可以吃一些温热的补血食物，如羊肉、韭菜、山药、枸杞、大枣等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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