康云鹏
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吃红枣可以治便秘
发布时间：2023-02-21
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最近严重便秘。我妈让我多吃红枣。不好意思。吃红枣能治便秘？
如果吃红枣，可以通便。平时也要多吃新鲜蔬果，粗粮、玉米、南瓜、火龙果、香蕉、猕猴桃、核桃、芝麻，这些都可以通便。可以每天早上喝温开水和柠檬蜂蜜水，经常按摩肚子，避免久坐，饭后散散步。经过一段时间的调理，可以改善便秘的症状。
大枣是补气补血的温热补品。食物对便秘的治疗作用不大。如果是热性便秘，尽量少吃大枣。便秘时，可以多吃粗纤维食物，包括芹菜、韭菜、水果、香蕉等。，平时润肠通便，平时多喝水，顺时针按摩，促进肠道蠕动。如果长期便秘，可以口服或者外用泻药，或者去医院治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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