李晖
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便秘吃黑芝麻有用吗？
发布时间：2023-02-23
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便秘吃黑芝麻有用吗？
您好，很高兴为您服务。根据你的问题，对于便秘患者来说，吃黑芝麻是有效的，黑芝麻有通便润肠的作用。便秘一般是由于胃肠功能差、饮食结构不合理、膳食纤维高的食物食用量少造成的。建议你应该进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，多喝水，多吃五谷杂粮、红薯、玉米、黑芝麻等。病人的，还有各种蔬菜水果，都有调理和治疗便秘的作用。
便秘期间可以吃黑芝麻，有润肠通便的作用，因为它的含油量比较高。平时也要多吃水果蔬菜，多喝水，多吃香蕉、猕猴桃、草莓等食物来改善症状。不吃辛辣刺激性食物，不吃上火的东西，以免加重便秘症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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