耳鸣患者在患病期间对耳朵习惯有一定的要求，同时在饮食上也有很多需要注意的地方。良好的饮食和选择可以在治疗上给你很大的帮助，那么朋友们对这些知识了解多少呢？让我们一起来看看吧。

耳鸣患者的饮食注意事项

1.多吃富含铁的食物。

缺铁容易使红细胞变硬，降低运输氧气的能力，导致耳朵营养供应不足，损害听觉细胞的功能，导致听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。

2.多吃含锌的食物。

导致中老年人耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗中的锌含量远远高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗锌含量明显降低，影响耳蜗功能，导致听力下降。

3.减少脂肪的摄入。

摄入大量的脂类食物会使血脂升高，血液黏稠度增加，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最为敏感，当血液循环障碍发生时，会导致听觉神经营养不足，从而导致耳聋。

4.养成喝牛奶的习惯。

牛奶含有几乎所有已知的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

看了以上几点的介绍，我们可以认识到耳鸣对于饮食的选择是有方向性的，所以朋友们一定要多注意这方面。不仅要在日常生活中养成良好的用耳习惯，还要有意识地调节饮食。