双侧甲状腺实性结节应进行彩色多普勒超声检查，以确定结节的大小、良恶性。具体缓解方法如下:

首先，如果考虑是良性结节，结节比较小，平时没有明显的临床症状。同时甲状腺功能正常，不需要特殊治疗。选择定期复查就够了。

其次，如果结节被认为是恶性的，这种情况需要手术治疗。

再者，如果结节是良性的，但结节比较大，导致相应的临床症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、饮水呛咳等。，这种情况也需要手术治疗。

临床上甲状腺结节的发生率还是比较高的，绝大多数甲状腺结节都是良性结节。患者通常没有症状，选择定期复查就足够了。