我是一名过敏性鼻炎患者，这两天天气冷，所以敢冒险。然后我的过敏性鼻炎越来越严重，每天晚上都因为鼻塞睡不着。白天，我留着纸巾。现在去了医院，开了一些药，终于好了一点。所以现在想知道如何在日常生活中照顾好过敏性鼻炎患者，让他们好得更快。

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患有过敏性鼻炎的患者必须找出引起他们过敏的原因。这就是过敏原。想想你在生活中有没有接触过一些花粉之类的东西，可能会导致过敏。如果之前有过敏史，也可以参考。

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同时，过敏性鼻炎患者要注意居住环境的清洁，最好对家居环境进行消毒。对于平时接触过的衣物、被子等物品，要清洗干净，最好多在阳光下晒晒，进行消毒杀菌。一定要杜绝生活环境中的传染源。

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慢性鼻炎患者一定要保持室内通风，保证呼吸的空气是干净的。而且要让鼻腔的湿度保持在一个刚刚好的状态，就必须每天保证充足的睡眠，睡眠充足了抵抗力就会增强。

过敏性鼻炎患者最好改变自己不健康的生活习惯，比如熬夜，比如过度抽烟喝酒。最好每天饮食清淡，不要吃太油腻、太辛辣、太刺激的食物。