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任冬梅
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知识库 儿童预防近视的食物有哪些
儿童预防近视的食物有哪些
发布时间:2023-02-11
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预防儿童近视,可以在饮食中多吃叶黄素或富含维生素C的食物,可以起到预防近视的作用。

新鲜的水果和蔬菜以及动物肝脏很常见,比如新鲜的柑橘、柠檬、猕猴桃、生菜和油菜。

预防近视还需要从日常生活中保护眼睛,避免长时间过度用眼,避免眼睛长期疲劳。阅读和书写的光线要明亮,以免在昏暗的环境中进行。

保证每天至少两个小时的户外活动时间,及时纠正看书写字时的姿势。你的眼睛和书的距离应该在33厘米以上。


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