我们知道我们的眼睛很脆弱。如果我们平时不能好好照顾它们，我们就很容易被一些疾病困扰。例如，青光眼是一种非常常见的眼病，对我们的身体有很大的危害。大家应该对青光眼有所了解。这种疾病的出现影响了患者的视力健康。目前这种病的发病率也很高，要做好青光眼的预防工作。那么我们预防青光眼的方法有哪些呢？

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首先，平时要注意避免过度劳累。无论是体力劳动还是脑力劳动，体力过度劳累后都容易使眼压波动。所以青光眼预防要注意生活规律，平时一定要注意劳逸结合，避免过度疲劳的问题。

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然后，如果想预防青光眼，就要注意不要暴饮暴食。事实上，如果不注意暴饮暴食，会使眼压升高，诱发青光眼。另外，要注意不要抽烟、喝酒、喝咖啡、浓茶等。

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就是我们平时要多吃蜂蜜等利尿的食物，因为蜂蜜是一种高渗剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，所以眼睛中多余的水分会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜和冬瓜也有利于降低血压。

最后，我们想说的是，青光眼是眼科疾病中比较严重的一种，所以在生活中如果能坚持这些青光眼预防方法，可以帮助我们远离青光眼疾病。