近视是一种很常见的疾病。很多人在生活学习过程中过度用眼，导致近视。如果发生真性近视，我们可以通过戴眼镜来提高视力，其中戴眼镜是一件很麻烦的事情。如果长期戴眼镜，会导致生活不便。有些孩子从小就戴眼镜，所以以后工作和职业的选择会受到限制。因此，必须及时预防。

一般来说，对于近视，分为真性近视和假性近视。现在很多人出现假性近视后盲目配镜，会导致自己的视力变成真性近视。所以在日常生活中一定要区分真性近视和假性近视。

对于真假近视的鉴别诊断，可以通过睫状肌麻痹来判断。对于这种被公认为鉴别诊断最可靠的方法，我们也可以通过引入规律来进行鉴别诊断，同时可以检查眼睛。对于这种方法，他的判断并不那么明显和准确。最后可以通过动态阴影检测来判断。对于这种方法，需要去医院检查。

在生活中，一定要防止假性近视变成真性近视。首先，我们必须有一个均衡的营养。我们应该补充一些含锌的食物，锌是最常见的锌元素。丰富的食物主要有大豆、杏仁、海藻、海带等。我们必须改善我们的学习环境。学习的时候要保持30cm。

在日常生活中，我们必须提高我们的视觉功能，这将大大提高我们的视力。平时一定要做好放松和调节。在日常生活中，我们可以在学习1到2个小时后看看远处，这样可以放松睫状肌。