在我们的生活中，很多朋友都很忙，尤其是经常加班的朋友，要特别注意保护自己。毕竟长期这样对身体不好。有些朋友加班到很晚或者中午午休的时候会趴在桌子上睡觉。对于大多数上班族来说，每天趴在办公桌上休息已经成为一种习惯。其实这个习惯很不好，经常仰卧睡觉容易得青光眼。

1、

第一种是我们在睡眠时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致身体抵抗力下降。这时候如果保暖不当，就会出现鼻塞、头晕等症状，影响很大。

2、

那么，如果我们平时趴着睡，即使手臂不压迫眼睛，头长时间靠在手臂上，局部血液循环也会受阻。这个时候我们特别容易出现手臂麻木酸痛的情况，一定要特别注意。

3、

也就是说，如果我们想午睡，最好躺下睡觉。如果条件不允许，可以在办公室准备一个颈枕，仰着睡在椅子上。这时候颈椎可以处于和躺下睡觉时一样的自然放松状态，对我们的健康也是有好处的。

最后，我们想说，趴着睡会造成高眼压，醒来时会出现暂时性的视力模糊。长此以往，这会导致眼睛变形，让我们患上青光眼等眼疾。