在我们的身体里，我们的身体会出现各种各样的问题，有些问题我们不知道是好是坏。你就像这个遗精的问题。很多人在遗精这个问题之后特别焦虑，害怕这个问题会危害我们的健康。其实我们不用这么想，因为这种遗精有时候属于一种正常的生理现象，只要不是经常性的，对我们的身体是没有什么危害的。这就是我们想要的。

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首先一定要注意，这种偶尔遗精是一种生理现象，绝对不是病。我们患者千万不能胡思乱想，增加精神负担。即使你是成年未婚或者久别重逢，也有可能出现这种遗精的问题。

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那么，即使我们的患者有这种经常遗精的问题，也不要太紧张。中途不要忍着遗精，也不要用手托住阴茎，防止精液流出，以免精子流失，储存在遗精宫，可能引发其他疾病。注意这个遗精，不要感冒。

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而且我们的病人一定要注意排除杂念。不要看色情的画、视频、电影等。，并适当参加体育活动和体力劳动，这样可以增强体质，戒烟戒酒。你通常应该少吃刺激性的东西，像茶、咖啡、辛辣的洋葱和大蒜。

最后想说的是，每个人都可以养成良好的生活习惯。注意养生，不要经常自慰，经常做一些户外活动，避免频繁遗精。