散光是生活中很常见的疾病，尤其是一些青少年在学习生活中经常遇到这种困扰。这种疾病在一定程度上干扰了我们的视力，影响了我们的正常生活，尤其是孩子的学习。那么生活中可以做些什么来预防这种疾病呢？平时要注意哪些方面来缓解散光？下面听听我的看法和观点，分享一下经验，希望能有所帮助！

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孩子在学校不良的学习习惯也会导致这种疾病的加重。孩子平时看书，要保证充足的光线，最好保持正确的阅读姿势。昏暗的地方和晃动的汽车不适合学习，不要边看书边躺着看。

2、

当孩子有一定的近视时，也会伴有一定的散光。日常生活中，要注意不要让自己的近视加深，不要让孩子经常阅读超出自己影响范围的文字。学习或者看书的时候，要保证看的字体清晰，不要太小。

3、

很多孩子患上这种病，通常都是因为用眼过度造成的，所以当我们的眼睛感到疲劳的时候最好休息一下，尤其是很多孩子喜欢看电视的时候。家长朋友一定要注意监督自己的用眼习惯。

预防这种疾病，大家平时要注意眼睛的卫生，养成良好的洗眼习惯。眼睛肿痛时，注意不要用不干净的手去揉，否则可能会感染细菌，对眼睛造成很大伤害。