在现代社会，不孕不育是一种常见的疾病，而且不仅仅是因为女性，也因为男性不育。生活节奏的加快导致男性各方面的压力都很大，繁琐的工作和酒桌上的娱乐，都不可避免的涉及到抽烟喝酒或者桑拿。长期下去，会严重影响男性朋友的身体健康，容易患上一些男性疾病，严重者会导致不孕不育。所以，要养成良好的生活习惯，就要从戒烟戒酒做起，让男性远离不孕不育。

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其实男性朋友，不管工作多忙，都要抽出时间来了解一些男性健康知识，哪怕一天只有半个小时。如果他们了解更多的健康知识，他们就可以警惕身体发出的危险信号，以便及时发现和治疗。

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如果发现睾丸有什么与平时不同的变化，比如肿胀、变硬、凹凸不平、疼痛等。，你一定不能拖延。及时诊断和治疗是关键。婚前体检很重要，一定不能忽视。现在保持警惕，就是对未来负责。

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睾丸是男性的重要器官，非常娇气，一定要精心呵护。一旦睾丸出了问题，精子的产生就会受到影响，直接影响受孕，导致不孕。抽烟、喝酒、蒸桑拿都会导致少精、遗精现象，导致不孕。

所以，养成良好的生活习惯是关键。为防止男性朋友患上不孕症，请戒烟戒酒，保持良好的心态，不要给自己太大的压力。除此之外，远离辐射带来的危害也是预防不孕不育的有效方法。