三个月大的宝宝便秘可以选择以下治疗方法:

首先是腹部按摩。可以按摩宝宝的腹部。以肚脐为中心顺时针按摩，可以促进肠道蠕动和胃蠕动。

二是饮食调整。可以调整饮食，需要多吃易消化的食物。三个月的宝宝主要采用母乳喂养，主要是调整妈妈的饮食结构，坚持多喝水。

第三是药物治疗。便秘严重时，需要积极的药物治疗。可以使用促进肠道蠕动和胃蠕动的药物。