你好，口臭一般是两个原因引起的，一个是内在的，一个是外在的。当今社会，很多人都有口臭。而且有口臭的人多是熬夜睡眠不足的人和老年人。所谓内因，就是自己身体的五脏六腑、脏腑功能失调所致。外因是因为不注意个人卫生，或者吃了味道很浓的东西，如巧克力、大蒜等，容易引起口臭。，所以有口臭的人首先要明确自己口臭的原因。

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如果你的口臭是外界因素引起的，你吃了味道比较重的东西，但是没有及时清理口腔环境，导致口臭。总的来说，很好办。可以用水漱口，或者嚼几片口香糖，改善口腔口感。所以外阴引起的口腔相对容易改善。

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相反，内因导致的口臭是很难根除的。因为你自己的身体，内脏、消化系统、内分泌系统可能会失衡，会导致体内出现一些分泌物。如果这些分泌物从食道出来，那就叫口臭！这种口臭很难根治，需要长期使用调理药物。

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口臭的另一个原因是你可能会生气。胃火和肠火可能会导致你口臭。所以这段时间要注意作息，安排时间充分休息，尽量少吃东西。这个还是可以改进的。

口臭的人千万不要因为这个缺陷而自卑。平常生活中多喝水，能加快身体新陈代谢，清除体内微生物，能有效防治口臭。