天气干燥，特别是风大雨少的时候，容易引起干眼症，尤其是老年人。随着年龄的增长，眼睛的泪腺在不断退化萎缩，分泌的眼泪也在不断减少。再加上天气原因，眼泪更容易挥发，尤其是春天，老年人干眼症。所以老年人一定要注意预防和治疗，在生活和饮食上注意预防。平时也要注意保护眼睛，不要过度用眼，导致眼睛疲劳。

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老年人容易干眼症主要有两个原因。一方面是因为老年人年龄增长，泪腺功能退化萎缩，导致泪液分泌减少。另一方面，如果老年人过度用眼，会导致眼睛疲劳或一些眼部疾病，这也是干眼症的诱发因素。

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老年人如果有干眼症，一定要多吃富含维生素A的食物，如牛奶、蛋黄、红黄色蔬菜、动物肝脏等。多吃含B族维生素的食物，谷类、豆类、坚果、海鲜等。

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多喝水，少吃味精，甜食，以及一些辛辣刺激性食物。老年人最好多吃含钙量高的食物，因为缺钙也会影响眼睛组织的发育。多吃鱼、牛奶、豆制品等可以预防干眼症。

除了主要在饮食上预防干眼症，老年人在生活上也要注意，避免因过度用眼而导致眼疲劳的发生。必要时可以适当滴一些眼药水，防止眼睛干涩。