两个月大的宝宝总是干呕，可以选择以下方法:

首先，带宝宝去医院检查。宝宝干呕可能是生理原因，也可能是病理原因。只有通过检查才能确定具体原因。

其次，饮食调整。平时要调整宝宝的饮食，避免给宝宝过度喂食。根据宝宝的肠胃容量，坚持按时按需喂养。还要注意饮食结构的合理性，及时哺乳，妈妈需要多吃清淡的食物。

另外，及时治疗。如果宝宝出现干呕，如果对应的是肠胃疾病，就需要及时接受治疗。