李晖
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子宫下垂做什么运动可恢复
发布时间：2023-02-13
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剖腹产一个多月了。今天去医院复查，说子宫有点下垂。做什么运动可以恢复子宫下垂？
子宫脱垂可以做一些缩肛运动，帮助恢复。膨出是指子宫从阴道口下降和突出的位置。女性可以每天抽出半小时或一小时做一些缩肛运动，每次保持缩肛三秒以上，然后休息，等等。肛门收缩可以改善轻度子宫下垂，但对特别严重的子宫下垂没有太大作用，可能需要手术。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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