范书英
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闭经后如何保养
发布时间：2023-02-14
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闭经后注意以下几点:一、保持良好的心态，保持平和的心态，正确对待闭经。第二，建议适当运动。比如做一些运动后，可以增强体质。第三，建议调整饮食，多吃含雌激素的食物。当然，在没有禁忌症的情况下，比如多喝豆浆，多吃红薯、黑豆、洋葱，都可以改善闭经后的症状。第四，建议多补钙，多晒太阳，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生。还建议适当多吃红豆，滋养心肌，减少心血管疾病的发生，这是闭经后的维持。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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