你是否有口臭，与人交往时感到尴尬？口臭是困扰很多人的问题，给人们的生活和工作带来很多不便。有些人总是在想，明明很注意个人卫生，为什么还是有口臭。口臭容易让人自卑，影响正常的人际交往和情感交流。

1.绿茶可以去除口臭。绿茶中含有大量与牙齿中磷灰石结合的氟，具有耐酸、防蛀牙的作用。

儿茶素可以减少导致蛀牙的变形链球菌，同时去除口臭。可以根据个人喜好，每天喝2到5杯绿茶。

2.酸奶可以去除口臭。《印度时报》发表的一项研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是导致口臭的罪魁祸首。

适当饮用酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，减少患牙龈疾病或牙菌斑的机会。

3.薄荷叶含有单萜化合物，可以通过血液循环到达肺部，清新口气。

吃完大鱼大肉后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以解闷，缓解饱腹感。如果你因为满嘴葱蒜而心烦得说不出话，建议嚼2 ~ 3片新鲜的薄荷叶，有助于去除异味。

4、山楂去除口臭:山楂9 ~ 12克，煎汤当茶喝，可去除口臭。

5、橘皮甘草白糖去除口臭:等量橘皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可去除口臭。

6、蜂蜜葵花籽去除口臭:将葵花籽和蜂蜜捣碎成丸，可以去除口臭。

7.橄榄明矾水去除口臭:取10克明矾，溶于100克水中，然后加入10个捣碎的橄榄。浸泡半小时后漱口，每日3 ~ 4次，每次15分钟，连用2 ~ 3天。一般可以去除口臭。

8、茶叶去除口臭:(1)细嚼几片茶叶。能暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶，半个月左右可以根除。

9、肉类去除口臭:将肉类煮熟，待凉后切片，蘸盐服用，可去除口臭。

10、荷叶去除口臭:荷叶3至5克冲泡饮用，可去除口臭。

1.菊花茶去除口臭:菊花20g，菊花茶放入4杯水，定期饮用，可去除肝胃疾病引起的口臭。

12.柠檬可以生津止渴，消暑解暑。你可以在一杯开水和新鲜柠檬汁中同时加入薄荷来去除口臭。