现在的父母特别注重孩子的学习成绩，所以从小就教育孩子好好学习，每天让孩子学习各种知识和技能。在这个过程中，很多家长不重视孩子的眼睛问题，所以孩子的眼睛近视问题越来越严重。如果八九岁的孩子变得近视，对以后的生活和工作都会有很大的影响。那么如何解决自己孩子的近视问题呢？

九岁小孩近视怎么办？

可以参考以下方法来保护眼睛，控制近视的增加:

第一，近距离不要用眼太久。每隔40-50分钟就要短暂休息3-5分钟，向远处看一会儿，减缓视觉疲劳。

二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。

第三，五谷杂粮荤素搭配，多吃蔬菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。

4.读书写字时，光线要适中，不能太强也不能太暗。光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和，比如白炽灯，25-40w之间，不建议在阳光下看书。因为光线的强弱对瞳孔的扩大有直接的影响，太强的光线会加大眼睛调节的力度，增加眼睛的劳动强度，时间长了容易导致近视。一般台灯要在40瓦以下。

5.避免边走边读，或者在行走的车厢里看书。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书的距离不能固定，眼镜的负担会增加。这往往会导致近视。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。眼球跟随目标运动时，睫状肌不断放松和收缩，眼外肌的协同作用可以增加眼睛的血液灌注，促进眼睛的新陈代谢，从而减轻眼睛疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视的发生密切相关。营养不良、身体虚弱的孩子容易近视。

七、坚持做正确的眼保健操。按摩眼周穴位，增强眼部血液循环，改善神经营养功能，消除眼部过度充血，达到缓解眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼睛自我保健的好方法。

八、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量的维生素B1，如果糖摄入过多，维生素B1就会不足。维生素B1缺乏会影响视神经的生长发育，导致视力下降。过量摄入糖分还会降低体内的钙，削弱眼球的弹性，助长近视的发生和发展。

九、定期到眼科医院检查视力，发现下降应及时纠正，防止近视加深。