吴建华
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一到天冷手脚冰凉怎么办
发布时间:2023-02-14
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天气冷的时候,你可以做以下事情:
首先,注意保暖,避免感冒。在饮食方面,要选用高营养、温热的食物,如生姜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。羊肉等热性食物,可以起到助阳保暖的作用。
其次,还可以选择疏肝益气的药物进行调理,比如逍遥散。睡觉的时候可以用艾蒿水泡脚,温经通络,可以有效改善末梢循环不畅的情况。
再者,通过加强体育锻炼,使血液流速增加,保暖效果增强,改善末梢循环。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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