两侧肩膀疼痛有几个原因:

第一个是经常低头导致颈部和肩部肌肉拉伤。常见的斜方肌和肩胛提肌劳损可以用按摩治疗，症状可以明显改善。

第二，颈椎病在神经受到压迫时也会引起肩痛。

第三，肩周炎还会造成双肩疼痛，肩关节活动受限。

第四，风湿性关节炎也会引起两侧肩痛。