乳腺癌是我国高发的恶性肿瘤。每年都有很多女性发现这种疾病，然后不断地与之抗争。现在，女人害怕自己会染上这个毒瘤。而且乳腺癌的早期症状一般不会隐藏，不容易被发现。如果发现的早，治愈率还是挺高的，但是到了晚期治愈率会低一些，所以乳腺癌越早发现越好。那么平时应该如何自我检查乳腺癌呢？这里有一些方法分享给大家。

1、

乳腺癌的最佳自查时间是月经结束后一周。如果在经期前或经期做检查，结果不会很理想。届时乳腺组织的变化如生理性充血、腺泡增生、腺管扩张等都会使乳腺组织肥大，影响检查结果。如果月经周期不规律，最好每个月同一时间做一次自查。

2、

你可以在你自己的房间里做自我检查。房间一定要有一面直立的镜子，然后在镜子前脱下外套。同时光线要充足。对着镜子看看两边的乳房，比较两边的乳房是否对称，注意外观的大小和异常变化。异常体征主要有乳头溢液、乳头内陷、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑和乳房外形异常改变。

3、

经过上述检查后，用手摸一下，看看有没有异常。抬起左上肢，用右手三指(食指、中指、无名指)缓慢、平稳、小心地触摸乳房。将左侧乳房向前或向后移动，并逐渐检查，从乳房外围到乳头至少三次。也可以在垂直或径向方向进行检查，但应注意不要遗漏任何零件。最后用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有乳头引流。如果发现浑浊、发黄或带血的分泌物，应立即就医。如上检查右侧乳房。

在这里，我想提醒女孩朋友们，乳腺癌发现得越早，治愈的可能性就越大。每月乳房自查。如发现异常，应及时到专科医院做进一步的专业检查，做到早发现、早诊断、早治疗。