东北的冬天，伤害很大的朋友喜欢聚在一起，一起吃火锅。前几天和朋友去吃火锅。但是这段时间吃了火锅，发现牙龈肿痛，现在什么都不敢吃。有时候，会有些流口水。后来我仔细照了照镜子，发现如果治疗不当，牙齿会变得松动。

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我们年轻的朋友在牙龈萎缩的时候要特别小心。很多时候，我们的患者身上都会出现牙结石，所以我们要尽快洗牙，牙结石。预防问题的朋友可以通过洗牙来治疗，但是洗牙次数一年不超过两次。

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如果出现牙龈萎缩，那么我们患者朋友就要特别注意饮食了。平时不要吃一些生冷、辛辣、油腻的食物，因为这些食物会刺激我们的牙齿和牙龈。

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要养成良好的口腔卫生习惯，预防异物，所以要做好每天的洗牙工作，每天及时刷牙，保证中餐后及时漱口，这样可以去除异物，保证牙齿健康。

牙龈的健康非常重要。如果有牙龈萎缩，牙齿露出来会很难看，对人的心智有伤害。所以，如果出现牙龈萎缩，就要及早采取对策，进行治疗。