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樊茂蓉
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知识库 近视眼的预防
近视眼的预防
发布时间:2023-02-11
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近视的预防应分为以下几种情况:

1.有些近视和遗传因素有关。所以,如果家长有高度近视,孩子要及时检查,注意屈光度近视的可能性。

2.近视防控的关键与用眼习惯和环境因素有关。建议孩子多做:多就是多户外活动,建议每天户外活动两小时以上;一种是减少近距离用眼,减少用眼时间,注意看书写字的姿势、时间、距离、光线。

给孩子推荐一个20-20-20法则,减少近距离用眼的时间,就是在近距离用眼20分钟后,让他们看20英尺以外,也就是6米以外的地方,看20秒。这样可以减少孩子持续近距离用眼。

3.现在,孩子们使用越来越多的电子产品。电子产品颜色艳丽,孩子很容易爱不释手,会造成孩子近距离用眼时间过长。这对近视防控也是不利的,尤其是对幼儿。建议3岁以下儿童不要使用电子产品,学龄前儿童尽量近距离用眼,少用电子产品。

4.近视需要及时发现和治疗,才能预防和控制。所以建议每半年给孩子做一次视力检查,屈光度检查,眼轴检查,看是否近视。如果存在,建议家长多关注孩子的用眼习惯,减少近距离用眼,增加户外活动时间。


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