今年夏天感觉口臭，同事朋友都不愿意近距离和我说话。我很难过，去医院做了检查。医生说我有口臭，就查了查肚子，没效果。经过多方了解，终于摆脱了病魔。现在我把我的经验分享给你。

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第一，不要贪吃辣。要知道，就像上完体育课要小心翼翼地多次喝少量水一样，你必须让身体适应这种剧烈的变化。也不要暴饮暴食。不要过度劳累，适当工作学习，邪热、口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病都会引起口臭。口臭多因热积于肺、脾、胃所致。这些脏东西在体内长时间无法排出，逐渐变成毒素。

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其次，嚼橘子皮、口香糖、口气清新剂是生活中最简单的去除口臭的方法。饭后用淡盐水漱口，可以杀菌消炎；或者将新鲜的芦根浸泡在水中饮用。

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咀嚼茶叶，咀嚼时间越长越好，能净化口气。咀嚼这些东西可以增加口腔的抵抗力，抵御病菌的入侵。非常有用。或者在沸水中的牛奶中加入一些薄荷或新鲜柠檬汁，喝一杯可以去除口臭。

希望我的方法对大家多多少少有用。一定要规范治疗，不要盲目就医。