一紧张就想尿尿。考虑以下因素:

1.患者患有严重的焦虑症。焦虑发作时，会导致交感神经兴奋，反射性刺激泌尿系统的神经，出现尿频、尿急的症状。

2.患者可能患有尿路感染。当出现紧张情绪时，尿频、尿急等症状也会加重。

3.女性患者产后盆底肌肉松弛，盆底神经系统受损。紧张的时候也会尿频尿急。

当病人紧张时，可以深呼吸来缓解紧张焦虑，这样可以改善尿急症状。