于荣
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月经量少要怎样调理
发布时间：2023-02-09
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如果月经量少，平时可以适量喝点红糖和姜水，有利于补气血，促进子宫内膜脱落，促进经血流出；还要注意营养的适量，多吃有营养的食物，改善贫血现象，有助于增加月经量。可以适量吃大枣、枸杞、桂圆干、山楂，有利于促进子宫收缩和经血排出。
经期注意保暖，忌食生冷食物，避免影响子宫收缩；尽量放松，不要有太大的压力。如果压力过大，精神压力会导致体内激素分泌紊乱，也会影响月经量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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