如果性生活过多，阴茎容易疲劳，要经常护理阴茎。今天，就让我来和大家分享一下如何护理好自己的阴茎。

1、

性交时，男性应该处于最佳状态。如果男性包皮过长，建议在发生性行为前清洗干净，尽早治疗。他们必须注意保护他们的生殖器官。

2、

要多吃富含优质蛋白质的食物，比如深海鱼，做爱前营造浪漫气氛很重要。要积极参加体育锻炼，帮助提高精子活动能力，并有一定的性生活经验和技巧。

3、

不纵欲，不劳累，精神状态稳定，心情愉快。多吃补肾固精的食物。饮食方面，注意吃温补肾虚的食物。双方应该在做爱前清洗他们的布丁。

降低生活节奏，生活规律，放松工作，调整心情。