我们知道，不管是谁，我们都希望到了一定的年龄，能有自己的宝宝。这绝对是人之常情，只是有时候生活中有很多疾病让我们失去了这种想法。其实男性不育疾病有很多，死精症只是其中比较常见的一种。它的出现不仅伤了患者的心，也影响了家庭的和谐。所以，为了避免死精症的发生，我们最好掌握一些提前预防的方法。

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首先要戒掉烟酒，烟酒的危害是非常大的，会极大的影响肝功能，使精子发生变异，生出不健康的宝宝。另外，我们可以减少高温对睾丸的刺激。有些人喜欢桑拿或熏蒸，高温会使睾丸精子异常，甚至杀死精子。

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然后，要注意减少不良性生活，不良性生活会引起传染病。得了性病后，会引起泌尿系统紊乱，给精子带来强大的杀伤力。精液被性传播细菌感染后，会失去活力，导致无精子症的出现。

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就是我们平时的时候，一定要注意不要随便吃补品。长期滥用补品不仅对我们的身体不好，有时还会产生副作用。补充剂也有适应症，否则会造成相反的结果，加重病情，损伤脆弱的精子。

最后，我们想说，男性朋友要注意不要长时间坐在软软的沙发或者老板的椅子上，这让他们感觉很好，但是时间长了就很危险了。