胎儿窘迫时孕妇的饮食

应指导患有慢性胎儿窘迫的孕妇使用高蛋白、维生素和铁的食物来纠正贫血。食物以清淡为主，要多吃水果蔬菜，合理搭配饮食，注意营养的丰富和充足，少吃油、糖、盐和一些辛辣的东西，就是味道要清淡。从营养学的角度来说，清淡的饮食最能体现食物的味道，所以最大程度的保留了食物的营养成分。多吃富含维生素C、蛋白质和氨基酸的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和一些蔬菜水果。

柠檬是一种富含维生素C的水果，能增加血红蛋白携氧的功能，从而增加胎儿窘迫引起的缺氧。

猕猴桃还含有丰富的维生素C和果酸，对心肌有很好的营养作用，从而促进心脏的正常功能。3到5个猕猴桃去皮后即可使用。

此外，豆腐干还含有丰富的蛋白质，可以增加血液中氨基酸的积累，从而增加胎儿体内的供氧量，减少胎儿窘迫的发生。

避免食用刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶和各种辛辣调味品。避免吃生冷食物，如冰糕和冷饮，其他腌制食物，如咸蛋，以及一些烧烤食物。

这就是我给你解释的关于胎儿窘迫时孕妇的饮食。感谢您的聆听。再见。