梅尼埃病，是一种什么病？当我看到这种疾病的名字时，我的大脑一片空白。我以前从未听说过这种疾病。其实这种病是老年人的常见病。一般发病时会出现头晕耳鸣、耳胀耳聋等症状。那么我们应该如何预防这种疾病呢？现在就和大家分享一下预防方法吧！

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预防梅尼埃病最简单最好的方法就是减少生活压力。总是做一些能让自己开心的事。平时可以培养一些兴趣爱好，或者多参加一些体育活动。不要整天工作，你应该给自己一些时间去购物或旅行。

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日常生活中作息一定要规律，尤其是年纪大了。每天一定要保证充足的睡眠，因为老人感觉越来越少，要多注意休息。起床的时候，慢慢起来，不要因为太快而头晕。

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日常饮食要清淡有营养。可以常吃鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，同时多脂肪和辛辣食物，如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等。很容易帮助加热和消耗气体。最好少吃点。

由于这种疾病的特殊性，还要求患者吃低盐饮食，注意少喝水。