于荣
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颈椎病如何保养？
发布时间：2023-02-16
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我可能在工作，就是颈椎一直不太好，没去看过医生。因为我工作忙，任务多，颈椎压力更大。我想问问医生我这个年纪颈椎病怎么保养？
对于颈椎病的保养来说，最重要的是休息，因为很多人都是劳累或者感冒引起症状的。所以，注意休息和保暖非常重要。不低头，不长时间保持颈椎活动，坚持每天用热水袋热敷颈椎，外用活血化瘀膏药，配合理疗。
因为工作的原因，可能是经常低头，或者是日常生活中睡枕过高导致的颈椎病，脖子会僵硬酸痛。如果压迫神经和血管，也可能会头晕头痛。最好做一个颈椎的磁共振成像。如果轻微，就要注意保养了。颈部最好运动一个半小时，用热毛巾热敷。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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