所谓后天疾病的维持，是指这类疾病预防和复发的一些措施，坐骨神经痛预防和复发的一些措施主要有以下几种。

第一，要注意腰部和臀部的保暖。有些情况下，天气冷或者阴天下雨的时候，我们可以适当热敷。

第二，不要长时间坐着，特别是不要跷二郎腿或者长时间保持静止姿势。这个坏习惯会导致你臀部周围的一些肌肉痉挛，从而再次诱发坐骨神经痛。

第三，要做适当的运动。一般来说，建议在平坦的道路上慢慢走。这种持续的有氧运动不仅可以缓解局部肌肉痉挛，还可以带走体内的一些炎症介质，也就是说促进这些炎症介质的运输。