估计很多人都熟悉骨关节炎这种疾病。骨关节炎是一种常见的关节炎疾病，患者很多。大家或多或少对这个病有一定的了解。骨关节炎也叫退行性关节病，也可以叫老年性关节炎。骨关节炎，常见病，是40岁医生的中老年人。骨关节炎的主要症状是红肿。

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骨关节炎是一种可以通过运动治疗的疾病，适当的运动对骨关节炎的治疗有很好的效果。游泳是治疗骨关节炎的好运动。这个运动可以让关节活动起来，而且不会让关节承受太大的重量。

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骨关节炎患者也可以骑自行车，每天大概半小时到一个小时。缓解和治疗骨关节炎患者的症状比较好，但刚开始不要骑太久。

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骨关节炎患者如果不是很严重也可以选择慢跑。但是如果你慢跑，不要跑太久。骨关节炎患者在做任何运动前，一定要记得做足够的热身运动。

骨关节炎患者也要多注意饮食。尽量不喝酒，最好戒酒，尽量不吃辛辣刺激的食物。