女性经期可以吃香蕉。香蕉不仅有通便的作用，还能预防大便干燥和便秘。除此之外，香蕉还含有丰富的维生素，其中的维生素b6可以安抚女性的情绪，减少女性因经期内分泌失调而导致的精神障碍。但是不能吃太多，因为香蕉是凉性水果，适当食用对身体有好处。一旦吃多了，可能会引起宫寒引起的痛经或月经量过多、经期延长的症状。

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经期，女性一定要多注意饮食。吃热的食物或凉的食物可能会影响正常月经，甚至导致月经不调。除了多注意饮食，还要注意保持好心情。

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另外，女性的很多妇科炎症都是因为经期不注意阴道卫生，导致病菌感染。所以经期一定要注意禁止同房。另外，要经常用温水清洗阴道，经常更换卫生巾，保持阴道干爽清洁。

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月经期间，身体免疫力低下。如果不注意，很容易出现其他不适症状。另外，经期要注意保暖，避免着凉，尽量不要穿短裤，经期前不要吃凉的东西，以免刺激子宫，推迟月经。

平时要注意饮食清淡。不要吃太多辛辣刺激的食物，防止身体上火，多喝水多吃新鲜水果蔬菜，坚持锻炼，提高身体免疫力。