一定要注意饮食，会引起口臭。口臭的人说话时会有难闻的气味。今天，让我和你们分享一下如果你有口臭该怎么办。

1、

刷牙的时候需要仔细清除牙齿里的食物残渣，避免吃一些辛辣的食物，多喝水，少吃辛辣的食物，多喝水，口味清淡，多吃黄瓜，不抽烟不喝酒。

2、

平时要保持口腔清洁，多喝水，多吃蔬菜水果。茶可以改善口臭。吃一些含维生素C的食物，如橘子，避免口腔炎症，多喝水，可以缓解口臭的发生。

3、

少吃大蒜，多喝绿色饮料，可以有效对抗口臭。平时忌食，不抽烟喝酒，多喝绿茶，因为绿茶是清新口气的好帮手。

所以要避免口腔炎症，多喝水，少吃辛辣食物。