杨冬
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神经衰弱吃什么食物？
发布时间：2023-02-14
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我是搞机械设计的。最近在设计院忙到很晚，但是有时候做出来的设计结果还是不能满足需求。所以研究所里领导经常批评我，导致压力越来越大，有些神经衰弱。神经衰弱想吃什么食物？
神经衰弱是指由于长期的紧张和压力而引起的精神兴奋和精神疲劳的现象，主要表现为易怒、睡眠障碍、记忆力减退、易疲劳等。这类人可以遵医嘱使用营养神经的药物，如谷维素片、刺五加片等。他们也需要及时调整自己的工作和生活，避免精神压力过大，可以适当增加一些运动。
你精神崩溃了。这种情况首先要注意休息，不要太累，避免长时间熬夜，睡眠不好，容易加重神经衰弱。这种情况可以通过调整饮食来解决，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白质和维生素的营养食物，新鲜的水果蔬菜，奶制品和豆制品等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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