刘国旗
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子宫下垂锻炼方法有哪些
发布时间：2023-02-13
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结婚生子后，我做了三次流产。第三次流产的时候，医生问我腰痛不痛，我说很痛。医生说我子宫下垂，感觉有东西卡在那里。子宫脱垂的锻炼方法？
如果你的子宫脱垂不严重，可以在当地医生的指导下锻炼盆底肌肉，并服用中药进行治疗调理，这样你的症状就可以得到改善。轻度子宫脱垂，运动只是锻炼骨盆肌肉。平时加强营养，合理安排休息和工作，避免重体力劳动，保持排便通畅，积极治疗慢性咳嗽。可以适当进行提肛运动。运动时一定要注意休息，不要提重物，不要做剧烈运动，注意外阴的卫生和清洁。可以通过提肛运动提高缸底肌肉弹性，锻炼胸膝，注意改善饮食，补充营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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